【スポーツと眼〈1〉】連覇の秘策？甲子園Vの慶応高が目を鍛えている - 高校野球 - ニッカンスポーツ

【スポーツと眼〈1〉】連覇の秘策？　甲子園Vの慶応高が目を鍛えている

人間が五感から得る情報の8～9割は視覚によるといいます。野球のピッチャーが投じる150キロのボールに目がついていかなければ、打ち返すことはできません。また、サッカーではドリブルをしながらも相手や仲間の動きを視野にとらえて、パスやシュートを繰り出します。スポーツにおいても視覚は重要な役割を担いますが、視覚を鍛えることはできるのでしょうか？　「スポーツと眼」をテーマに取材を進めていきます。

高校野球2024.06.06 06:00

点が消える？

最初に動画を見てほしい。

青色の点が3つ見えるだろう。

次に中心部にある緑の点を凝視する。

青色の点が消えなかっただろうか？

（※動画は日本スポーツビジョン協会がさまざまな資料を参考にして作成）

日本スポーツビジョン協会の普及養成担当ディレクター、上坂実氏が言う。

「もちろん実際に消えたわけではありません。見過ぎると、見失うものがある。目の使い方によって、見え方が変わるという例です」

スポーツでは、よく「ボールをよく見よう」とアドバイスされる。これは間違いなのだろうか？

「凝視は力みを誘発することもありますし、スポーツにおいて周辺の情報は重要なので、見失うと困りますよね。トレーニングによって、見失わないようにすることが可能です」

目を鍛えるということか？

「うーん、目を鍛えるという表現は誤解を招きますね。動体視力のトレーニングでもありません。目から入った情報を、脳で処理、判断して、体を使って出力するまでのサイクル全体を鍛えます」

日本スポーツビジョン協会の上坂実氏

もう少し分かりやすく説明してほしい。

「打撃であれば、ボールがよく見えただけではヒットになりません。ボールを見て、それに反応して、体が思う通りに動いて初めて、パフォーマンスがアップしたと言えます。そのサイクル全体を鍛えるのです」

それを鍛えると、どうなるだろうか？　例えば、打撃の神様こと川上哲治のように「ボールが止まって見えた」と言えるようになるのだろうか？

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1969年（昭44）生まれ。横浜出身。
93年に入社し、プロ野球の横浜（現DeNA）、巨人、大リーグ、NPBなどを担当した。著書「松井秀喜　メジャーにかがやく55番」「イップスは治る！」「イップスの乗り越え方」（企画構成）。
日本イップス協会認定トレーナー、日本スポーツマンシップ協会認定コーチ、スポーツ医学検定2級。流通経大の「ジャーナリスト講座」で学生の指導もしている。

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